كيف تقي نفسك من مرض السكر اليوم؟
يصاب بعض الأشخاص بمرض السكر نتيجة لعوامل تؤدي إلى مقاومة عمل الأنسولين في الجسم.
ومن أهم الأسباب؛ زيادة الوزن والسمنة. وخصوصًا في منطقة البطن وذلك لأن دهون البطن تفرز مواد تقاوم عمل الأنسولين.
يبقى السؤال الأهم كيف نقي أنفسنا من مرض السكر؟؟ •نبدأ بتحليل يقيس مدى مقاومة عمل الأنسولين قبل الإصابة بمرض السكر في الحالات التي يوجد لديها مقاومة الأنسولين.
تحليل 𝐇𝐨𝐦𝐚-𝐈𝐑. •ثم علينا بتنظيم الطعام واختيار الغذاء الصحي وممارسة الرياضة بشكل يومي.
نتمنى لكم دوام الصحة
